ภาพถ่าย: Squaredpixels/istockphoto
อายุ: 28-ish เปลี่ยน # 1: สิวของคุณ มันยังอยู่ที่นี่ (ขออภัย) แต่มันต่างไปจากในวัยรุ่นและแม้กระทั่งช่วงอายุ 20 ต้นถึงกลางปีของคุณ Lauren Ploch, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจาก Augusta จากจอร์เจียและเพื่อนของ American Academy of Dermatology กล่าวว่า 'ช่วงปลายทศวรรษที่ 20 เป็นช่วงที่ผู้หญิงเริ่มเห็นสิวฮอร์โมน - ตุ่มนูนลึกบริเวณคางและบริเวณกราม ผลิตภัณฑ์อบแห้งที่คุณใช้เพื่อปกปิดสิวหัวขาวของคุณจะไม่ทำงานได้ดีกับสิวผดผื่นเหล่านี้ Ploch กล่าวจะทำอย่างไรกับมัน: Anne Chapas, MD, ผู้สอนทางคลินิกด้านโรคผิวหนังที่ Mount Sinai Medical Center และผู้ก่อตั้ง Union Square Laser Dermatology ใน นิวยอร์ก. พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับสิ่งที่เธอแนะนำสำหรับคุณ
เปลี่ยน # 2: รอยย่นที่คุณได้รับเมื่อคุณยิ้มหรือขมวดคิ้วดูเหมือนจะมองเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น แม้ว่าคุณจะพักใบหน้าก็ตาม เมื่อก่อนเส้นเหล่านั้นจะหายไปเมื่อใดก็ตามที่คุณไม่แสดงออก แต่พลอยบอกว่านี่คือเวลาที่ผู้ป่วยเริ่มสังเกตว่าอาการจะค่อยๆ จางลง
จะทำอย่างไรกับมัน: หากคุณต้องการลดริ้วรอยในระยะยาว และคุณเต็มใจที่จะดูแลอย่างต่อเนื่อง คุณอาจต้องพิจารณาใช้โบท็อกซ์ Ploch กล่าว แต่ถ้าคุณกำลังมองหาตัวเลือกที่ไม่รุกราน (เพราะเราเข้าใจ แม้ว่าผู้หญิงหลายคนเลือกที่จะทำ แต่คุณอาจยังไม่พร้อมสำหรับค่าใช้จ่ายหรือความมุ่งมั่นที่เกี่ยวข้องกับการเริ่มโบท็อกซ์ในวัย 20 ของคุณ) ยาลดเลือนริ้วรอยเฉพาะจุด เช่น เรตินอยด์ ช่วยได้ (บางคนพบว่าเรตินอยด์ระคายเคือง ดังนั้นให้เริ่มต้นด้วยตัวเลือกที่ซื้อเองจากร้านที่อ่อนโยนกว่า ดูว่าผิวของคุณตอบสนองอย่างไร แล้วถามแพทย์ผิวหนังของคุณว่าเธอแนะนำให้เปลี่ยนไปใช้เวอร์ชันที่มีความเข้มข้นตามใบสั่งแพทย์หรือไม่)
ภาพถ่าย: “jacoblund/istockphoto”
อายุ: 35 หรือมากกว่านั้น เปลี่ยน # 1: การสูญเสียปริมาตรโดยเฉพาะอย่างยิ่งในครึ่งล่างของใบหน้า Ploch กล่าว; บวกกับรอยเหี่ยวย่นในวัย 20 ของคุณดูลึกขึ้นเล็กน้อยจะทำอย่างไรกับมัน: มอยส์เจอไรเซอร์ที่อวบอิ่ม เช่นเดียวกับที่มีกรดไฮยาลูโรนิก สามารถช่วยให้ผิวอิ่มเอิบขึ้นชั่วคราว ดูเรียบเนียนขึ้น ยังเป็นความคิดที่ดีที่จะรักษากิจวัตรเรตินอยด์ที่คุณเริ่มในช่วงอายุ 20 ปี หากคุณเห็นการเปลี่ยนแปลงของปริมาตรหรือริ้วรอยอย่างร้ายแรง (เช่น หากคุณเพิ่งสูญเสียน้ำหนักไปมาก ซึ่งอาจเพิ่มการเปลี่ยนแปลงบนใบหน้าเหล่านี้) ฟิลเลอร์อาจเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณ 'ไม่ต้องเยอะ แค่ดูสดชื่น' พลอยบอก
เปลี่ยน # 2: จุดด่างดำที่เกิดจากแสงแดด Ploch ตั้งข้อสังเกตว่าผู้ป่วยของเธอเคยสังเกตเห็นสิ่งเหล่านี้ในวัย 40 ของพวกเขา แต่เธอเห็นผู้ป่วยจำนวนมากขึ้นพบว่าพวกเขาอายุน้อยกว่านี้เล็กน้อย อาจเป็นเพราะวันนี้ 30 คนอาจไปร้านฟอกหนังบ่อยกว่าคนรุ่นเก่า
จะทำอย่างไรกับมัน: สำหรับจุดด่างดำ ผลิตภัณฑ์เฉพาะที่มีวิตามินซีหรือเรตินอยด์ดีที่สุด Chapas กล่าว (วิตามินซีช่วยให้จุดด่างดำจางลง ในขณะที่เรตินอยด์ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ด่างออกเพื่อเผยผิวใหม่ที่อยู่ข้างใต้)
เปลี่ยน #3: ผิวของคุณดูหมองคล้ำ และนี่คือสาเหตุ: เซลล์ของคุณพลิกกลับช้ากว่า ซึ่งหมายความว่าเซลล์ที่ตายแล้ว (อ่านว่า: เรืองแสงน้อยลง) จะคงอยู่บนผิวของคุณนานขึ้น 'เมื่อเราเป็นเด็ก เซลล์ของเราจะผลัดกันทุกๆ 28 วัน' Ploch กล่าว 'ในวัย 30 ปลายๆ ของเรา พวกเขาจะเปลี่ยนทุกๆ 45 วัน'
จะทำอย่างไรกับมัน: มองหาส่วนผสมหลักอัลฟ่าไฮดรอกซีและกรดไกลโคลิกในผลิตภัณฑ์ของคุณ ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวเพื่อเผยผิวใหม่ที่อ่อนกว่าวัยอยู่ข้างใต้ เรตินอยด์สามารถช่วยงานนี้ได้เช่นกัน
ภาพถ่าย: “Ridofranz/istockphoto”
อายุ: ประมาณ46 เปลี่ยน # 1: ความแห้งกร้าน ภาวะหมดประจำเดือนเริ่มต้นขึ้นในทศวรรษที่ 40 และเมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเริ่มลดลง ผิวของคุณจะเริ่มรู้สึกเหมือนทะเลทรายซาฮารา
จะทำอย่างไรกับมัน: ชุ่มชื้นเหมือนเป็นงานของคุณ ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดไฮยาลูโรนิกเป็นทางเลือกที่ดี เนื่องจากกรดจะดึงน้ำเพิ่มเติมเข้าสู่ผิวเพื่อให้ทั้งความชุ่มชื่นและอิ่มน้ำ
เปลี่ยน # 2: ผิวของคุณดูหย่อนคล้อยด้วยเหตุผลหลายประการ ในช่วงวัยหมดประจำเดือน การสูญเสียปริมาตรของใบหน้าเริ่มสังเกตเห็นได้ชัดเจน ผิวจะมีความยืดหยุ่นน้อยลงตามธรรมชาติ และคุณเริ่มสูญเสียความหนาแน่นของกระดูกบนใบหน้าของคุณ Ploch กล่าว (ใช่ มันเป็นความน่ากลัวสามประการ) 'เบ้าตาอาจกว้างขึ้นเล็กน้อย ดังนั้นดวงตาของคุณจึงดูจมเล็กน้อย และเราเห็นมันรอบๆ ผิวหนังและแนวกรามด้วย ซึ่งจะทำให้บริเวณนั้นดูหย่อนคล้อยมากขึ้น'
จะทำอย่างไรกับมัน: ผลิตภัณฑ์เสริมความงามและผลิตภัณฑ์ที่ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน (เช่น เรตินอยด์) สามารถช่วยในการหย่อนคล้อยและหย่อนคล้อยได้ การรักษาในสำนักงาน เช่น การทำอัลตราซาวนด์และการทำไมโครนีดลิ่งสามารถช่วยกระชับผิวที่หย่อนคล้อยได้ Chapas กล่าว สำหรับการสูญเสียมวลกระดูกนั้น มีสารตัวเติมบางชนิดในท้องตลาดที่สามารถฉีดเข้าไปที่กระดูกที่มีอยู่เพื่อช่วยให้โครงสร้างกระดูกเก่าของคุณฟื้นคืนมาได้ Ploch กล่าว ยิ่งไปกว่านั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับแคลเซียมเพียงพอเพื่อให้กระดูกที่มีอยู่แข็งแรง ในวัยนี้ คุณต้องการ 1,000 มก. ต่อวัน
ภาพถ่าย: “Vesnaandjic/istockphoto .”
ตกหลุมรักช้าเกินไปอายุ: 50- บางอย่าง เปลี่ยน # 1: เพื่อถอดความจาก Nora Ephron: คุณอาจรู้สึกแย่เกี่ยวกับคอของคุณหลังวัยหมดประจำเดือน 'นี่เป็นยุคสมัยที่ผู้หญิงเริ่มถามว่าจะทำอะไรกับบริเวณนั้นได้บ้าง' Ploch กล่าว ไม่ว่าพวกเขาจะลดไขมันส่วนเกินใต้คางหรือกระชับผิวหย่อนคล้อยได้อย่างไร
จะทำอย่างไรกับมัน: ครีมกระชับคอส่วนใหญ่ป้องกันคอหย่อนคล้อยได้ดีกว่าการแก้ไข Ploch กล่าว การรักษาในสำนักงาน เช่น อัลตราซาวนด์ ซึ่งสามารถกระชับผิวได้หลายมิลลิเมตร และ Kybella ยาฉีดที่สลายไขมันใต้คางและช่วยให้ผิวกระชับ เป็นตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพมากกว่า
เปลี่ยน # 2: ริ้วรอยของคุณเปลี่ยนไปเป็นรอยพับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าถึงจุดนี้ ความคิดของคุณเกี่ยวกับการจัดการริ้วรอยส่วนใหญ่ประกอบด้วยการหวังและหวังว่ามันจะหายไป ผิวแห้งในวัยหมดประจำเดือนก็มีบทบาทในเรื่องนี้เช่นกัน เนื่องจากผิวที่แห้งและเป็นขุยจะไวต่อการเกิดรอยย่นมากขึ้น
จะทำอย่างไรกับมัน: หากคุณมีริ้วรอยหรือรอยพับลึก ผลิตภัณฑ์เฉพาะที่อาจไม่ช่วยอะไร Ploch กล่าว ทางเลือกที่ดีกว่าของคุณคือทางเลือกในสำนักงาน รวมถึงขั้นตอนเลเซอร์ ablative และ micro-needling ซึ่งกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติเพื่อช่วยให้ริ้วรอยเรียบขึ้น
ต้องการเรื่องราวเพิ่มเติมเช่นนี้ที่ส่งถึงกล่องจดหมายของคุณหรือไม่? ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวสุขภาพร่างกาย !
